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이번주 식단 중 제 원픽은 수요일 석식입니다. 나물비빔밥+계란후라이, 두부 감자 된장국 소세지야채볶음, 겉절이, 깍두기 순대볶음, 양배추샐러드 요렇게 잘 먹었습니다.

그리규 뒤에 보이는 소금빵하나 저녁 점심에 남긴 야채에 소고기샐러드 ,블루베리 호밀빵 두조각 간식 : 사진에 없는데.. 내가 만든 키토 바스크 치케 먹음.. 수요일 아침 X -너무 바삣다.

이런 소소한 일상이 얼마나 소중한지 깨닫게 되는 요즘 오랜만에 오는 친구의 안부도 갑자기 깜짝 선물해주는 마음도 참 위로와 응원이 가득한 하루 버티기 젤 힘든 수요일이지만 오늘도

54같은 53키로대 진입 비트가 쾌변에 좋대서 비트+바나나+블루베리 갈아먹었는데 생각보다 괜찮음 아사이볼스무디맛도남 근데 이제 비트의 훍맛이 곁들인.. 그리고 쾌변..까진 아니지만

2023.06.28 수요일 일기 시작! 오늘도 맑은 아침이네요ㅎ 아침에는 선선해서 좋아요ㅎ 7시의 아침은 시원해요ㅎ 하지만 9시가 넘어가면서 더워져요.. 오늘도 촬영!!! 어제 촬영의 피곤이

하체 운동 전에 몸풀기 러닝머신 5분! 레그익스텐션 15개씩 5세트! 난 힘이 금방 털리는 편이라 메인 운동인 레그프레스를 먼저 하고싶었는데..맨날 말거는 고인물 아저씨가 다리 접는 운

꼬리풀에 집착한 날들. 아직 기산꼬리풀은 피지도 않았는데 다른건 전부 잘라버렸다. 장마니까 플록스를 모두 잘라주었었다. 지금쯤 넌출댈텐데 이제서야 봉오리가 생긴다. 그것도 적심효

공복몸무게 전날대비 -0.6kg 어제는 평일에 빼고 주말에 먹으니 몸무게는 제자리걸음 같고 다이어트 잘하고 있나 의문이 들었고 이게 맞나 싶기도 했다 하지만 아침에 몸무게 보니 급

한줄요약 미국의 견조한 경제지표 발표에 파월 발언은 관망 분위기 – 미국3대증시 상승 미국 엔비디아, 스노우플레이크 AI협력 개발 소식에 3%상승, 델타항공 6% 상승 한국 미중 관계 회복

어제저녁에 나랑 유니 먹으라고 당근 또띠아 만들어서 냉장고에 넣고 간 짱돌 당근 또띠아 음~~커피랑 너무 잘 어울림 +의외로 든든함 초당 옥수수 라떼 초당 옥수수 라테 당 떨어질 때 최고

오늘 저희 시설을 하루종일 볼풀놀이로 신나는 하루를 보냈습니다!! 먼저 스택스 컵을 차례대로 놓고 볼을 풀어 볼풀장을 만들고 안에 들어가 선생님과 함께 공을 주고받거나 만지며 촉감

대전 월평동에 위치한 크로스핏 체육관 ‘크로스핏투유’ 입니다 크로스핏 투유 대전광역시 서구 청사로123번길 34 신안빌딩 지하 1층 벌써 한 주의 반이 지난 수요일! 다들 이번 한 주는 어

안녕하세요 김지조입니다-! 어쩜 제 블챌은 다 먹을건지.. 삶이 다 먹방인가 보오 오늘은 무긍미진씨가 데려가 준 카페에서 아주 여유로운 오후를 보냈어요 이니스 와플 서울특별시 강남구

2023.06.28. #진부라이프 아침은 오전 11시 드릅나물 볶음밥 점저는 오후 4시, 아침에 남은 볶음밥 엄마표 비빔국수장 비벼서 돌비로 괜히 다이소 갔다가 매운맛 #새우깡 사먹고 후회 밤 8

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날씨는 덥지만 그래도 청소는 해야죠 복층에서 바라본 일층은 깨~끗 하네요 ㅎㅎ 조심스럽게 기물들 들어내놓고 유리바닥 닦습니다 요것들이 다들 하나밖에 없는 것들이라 나름 신경쓰면서

수요일 집밥 점심밥상 오늘 점심메뉴는 냉라면~ 하얀냉라면 편스토랑에서 류수영씨가 만든 냉라면 맛이 궁금해서 만들어봄~ 짝꿍은 국물까지 클리어~ 김밥전 어제 먹고 남은 김밥 5개는

밤사이 모두들 안녕하신가요? 제가 사는 광주는 어젯밤 천둥과 번개를 동반한 억수 같은 비가 쏟아졌답니다 장맛비가 이렇게 요란하게 온 것은 참으로 오랜만이라 잠을 설쳤더니 오후가

이번주 책은 지리의 힘입니다. 혼자서 읽을 땐 정보가 너무 많고 저의 지식이 부족했는지 영 재미가 없었습니다. 혹시 같이 읽어보면 어떨까해서 슬쩍 커리큘럼에 끼어넣어 봤지요. 같이

아침에 일어날 생각이 없는 이다롱씨 들쳐업고 등원 ㄱㄱ 누나도 출근하기 싫다 ㅠㅠ 유치원 방향을 아는 다롱이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 어쩌겠니.. 할일은 해야지 다롱아.. 가면

1. 달걀을 만진 뒤 손을 제대로 씻지 않으면 감염이 생긴다? 그럴 수 있다 주로 살모넬라균이 많다 살모넬라균은 가금류, 포유류의 장 내에 기생하는 병원성 세균으로서 달걀을 만진 뒤 손

계산하는 계산기를 보시고 검토 하실수 있습니다. 정확한 중량과 돈수로 계산합니다. 비가 내리다 말다 하는 날씨 입니다. 우산 챙기세요. 전주금시세중량매입 6월28일 수요일 오늘의금시

☆☆☆ Blog 보시고 매장 전화로 예약해주세요 ☆☆☆ 미리 챙겨 두겠습니다. *** *** **** 6월 28일 수요일에 장독간에서 준비한 음식입니다. 이외에도 다양한 반찬 그리고 국종류와 김치들이

스파이크프라임 (Spike Prime)_ 여름학기 5차시 장마가 시작된 습한 날씨 입니다. 우리 친구들 건강 관리 잘하고 씩씩한 모습으로 만났습니다. 항상 수업전에 밝고 활기찬 모습으로 학원에

vanilla(상표등록)(@vegan.vanilla.bakery)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 비건바닐라 베이커리 6.28.수요일 나오는 빵 ☑️픽업예약 및 문의: 0507-1361-9962 *DM 확인

6월28일(수요일) 미미찬 오늘의 메뉴 맑은콩나물국*(냉국으로도 좋아요!) 소불고기* 소고기볶음고추장(약고추장) 잡채(돼지고기)* 미니김밥* 감자사라다* 달걀비빔장* 소고기육전* 아삭이

벌써 6월도 끝자락이다. 올해 반도 지나가는군… 육아로 집안일로 저질체력으로 하루를 고되게 살아가는 내가 의지하는 것은 바로 영양제이지.. 사실 꾸준하게 진득-허니 하는 일이 별로 없

안녕하세요~! 식사동 필라테스 다짐입니다 다들 운동 잘하고 계시죠? 저희 식사동 다짐 필라테스 회원님들의 수요일 오전 그룹 필라테스 수업 사진 보시면서 수업이 어떻게 진행되는지 보

나만의닥터 건강퀴즈 나만의닥터 앱에서 퀴즈 맞추고 네이버페이 받아가세요~ 문제 : 피검사로 고혈압 여부를 알 수 있다. 정답 : X 나만의닥터 미리 풀어보고 정답이어서 알려드림. 정답

안녕하세요 킴스코인 Kim’s Coin (구, 파워코인 Power Coin) 입니다. 6월 28일 수요일은 다양한 주화를 업데이트 하였습니다. 기념주화, 금화, 은화, 지폐, 옛날돈 매입 하고 있습니다.

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